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| AYUDA |
| HULA SOY UNA MUJER DE 21 AñOS NUNCA HE TENIDO RELACIONES PORQUE ME SOON DOLOROSA CUANDO INTENTO TENER UNA LE PIDO DE UNA MANERA QUE PORFAVOR ME AYUDEN YA QUE ME PIESO CASA Y NO QUIERE SUFRIR ESE DIA MUCHAS GRACIAS SU AMIGA DEL ALMA ELY |
elizabeth  |
20/01/07 |
Hay una pregunta anterior similar, por lo que reproduzco aquí la respuesta.
La presencia del dolor puede indicar una causa orgánica para tu problema de dispaurenia (coito doloroso): una infección genital o un problema o enfermedad en el área pélvica. Esto es lo primero que hay que investigar: que examine tu ginecólogo, o bien pidiendo día y hora en el centro de planificación familiar que te corresponda. Si se concluye que no existe problema físico, la causa de la dispaurenia será psicológica. Puede dictaminarse vaginismo, que es la contracción involuntaria de los músculos perivaginales, ya sea al intentar introducir el pene, un dedo o incluso un tampón. Posibles causas no orgánicas: lubricación inadecuada, debida a una fase de juegos preliminares inapropiada o insuficiente, presión demasiado vigorosa sobre la uretra; o bien factores psicológicos: la causa genérica es algún tipo de temor, que a su vez puede relacionarse con sentimientos de culpa debidos a tabúes educacionales o religiosos, una experiencia traumática (quizás en la infancia), problemas de personalidad (p.e. ira contenida o mal manejo de la agresividad), ignorancia de la anatomía propia y la del otro sexo, o el mismo miedo a sentir dolor (p.e. creer en el falso mito de la virginidad y el dolor y la sangre asociados). La información y la confianza en la pareja ayudan a contrastar y elaborar las posibles carencias o conflictos interiores que interfieren en la capacidad para relajarse y experimentar placer con normalidad.
Siendo tantas las posibles causas, problemas físicos aparte, aconsejo empezar por lo básico, informarse en profundidad y con gráficos o imágenes sobre la anatomía de las zonas genitales (a menudo una buena información resuelve el problema); después observar y explorar los propios genitales con ayuda de un espejo, así como explorar y juguetear abiertamente con el pene del compañero. Esto ayuda a tomar conciencia de cómo ambos genitales se van a adaptar perfectamente cuando la mujer esté excitada y la vagina bien lubricada. Esto último es importante: es necesario que lubrique para realizar cualquier tipo de penetración y, por otra parte, se precisa un alto grado de excitación para iniciar el coito.
Si el problema persiste, se puede acudir a la consulta de un sexólogo/a, mejor los dos juntos y con una condición: estar dispuestos a ser totalmente sinceros. Una técnica interesante es la desensibilización mediante el tacto vaginal: introducir, bien lubricado, primero un dedo, luego dos y quizá tres, paulatinamente, mientras se te enseña a respirar, relajar el abdomen, etc. Ejercicio que luego será bueno realizar con la pareja.
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Joan |
05/02/07 |
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| CITA |
 Ama a una nube, ama a una mujer, pero ama. (Theophile Gautier) (Citas)
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